Wandeltherapie ~ innerlijk luisteren

Leren toelaten van je energie bij je persoonlijke uitdagingen
Tijd, rust, ruimte en aandacht voor jou, voor dat wat er van binnenuit gehoord wil worden. Samen zorgvuldig luisteren, doorvoelen, plaatsen en verwerken.
De weg vrijmaken voor energiegevende nieuwe stappen op jouw pad.

Als je veel intense gevoelens ervaart kan het soms lastig zijn om te verwerken wat er in je leven allemaal voorbij komt, zeker als je daarbij regelmatig geraakt wordt in onverwerkte ervaringen. 

Merk jij dat je regelmatig uit balans bent en ...
- overweldigd wordt door intense gevoelens
- blijft hangen in je denken, het over-analyseren
- beperkt wordt door lichamelijke klachten en/of gebrek aan energie
- moeite hebt met keuzes maken, met nieuwe stappen zetten
- het gevoel hebt geleefd te worden, wat verdwaald te zijn in je eigen leven?

Dit zijn voorbeelden van elementen waardoor je vast kan lopen in je leven en in je energie.
Dat kan anders en daar help ik je graag bij.
 

Samen de natuur in 

We gaan op een persoonlijke ontdekkingsreis. De beweging en de ontspannen omgeving van de natuur helpen om je open te stellen voor jezelf en gedachten en gevoelens in beweging te brengen. 
Samen verhelderen we jouw persoonlijke hulpvraag. Ik help je bewust in contact te komen met je lichaam en daarmee met je beleving in het moment.

Natuurlijke spiegelingen
Je denken en je taal schiet vaak tekort om alles te omvatten wat je binnenkant laat horen. Je innerlijk weten communiceert middels symboliseringen. Met de rust en ruimte om je heen komen er als vanzelf persoonlijke signalen voorbij die je helpen in jouw vraagstuk. Dat kan van binnenuit komen maar ook in natuurelementen. Beelden die jou aantrekken, spiegelen symbolisch wat er in jouw onderbewuste opgeslagen ligt.

Bijzondere bomen, een vrije vogel die voorbij vliegt,
een regenbui,
geborgenheid, weidsheid, een speelse wind, obstakels op het pad, uitdagende kruispunten, een gevoelige stilte, ...

Vanuit rust en aandacht mag je toelaten en ervaren wat gezien en gevoeld wil worden. Zo ontdek je wat voor jou belangrijk is, wat je raakt en wat je daarmee kan en wil. Vanuit contact met je intuïtie, jouw innerlijke wijsheid ontdek je nieuwe eigen mogelijkheden en leer je hoe je jezelf op zachte wijze weer verder helpt wanneer je uit balans bent.
Zodat jouw energie weer vrijer kan doorstromen.


Wat levert het je op?
Je hele systeem wordt diepgaand aangesproken en door de heldere beelden worden je ontdekkingen als een toegankelijk anker om naar terug te keren wanneer je daar later behoefte aan hebt. Hoe meer ruimte je hieraan geeft, hoe meer het je zal opleveren. Je zal merken dat je geleidelijk;
~ meer durft, vanuit heldere inzichten ontdek je meer nieuwe stappen die je met plezier wil nemen
~ meer innerlijke rust en ruimte ervaart
~ je meer thuis voelt bij jezelf en meer fijne contacten in je omgeving ontdekt
~ meer in balans blijft en ontdekt wat je nodig hebt om goed voor jezelf te blijven zorgen


Een persoonlijke investering in jezelf
Een sessie duurt gemiddeld 1,5 uur.   
         Enkele sessie €90
         Serie van 3 sessies binnen 3 maanden €240
Het tarief is vrijgesteld van btw en inclusief voorbereiding, eventuele materialen en reistijd/kosten.

De sessies worden niet vergoed door de verzekeraar.
Daarom hanteer ik lagere tarieven, zodat je op een vergelijkbare eigen bijdrage uitkomt.

Voor meer informatie en/of het maken van een afspraak:
mail naar marjan@ontdekkendleven.nl of stuur een bericht naar 0619908456, dan neem ik contact met je op.

Afspraken uiterlijk 24 uur vantevoren afzeggen.
Algemene voorwaarden < klik voor de link


Praktisch
> Draag prettige wandelschoenen waarvan het niet erg is als ze evt. vies worden, en trek kleding aan die passen bij de weersomstandigheden.

> Houd er rekening mee dat er op de meeste locaties geen toilet is.

> Laat het me weten als er (fysieke) omstandigheden zijn waarmee ik rekening moet houden.

> Neem voor en na de wandeling even de tijd voor jezelf. Deze rust komen je ontdekkingen en verwerkingen ten goede.

> De wandeling gaat in principe onder alle weersomstandigheden door. Alleen bij extreem weer zullen we er in overleg voor kiezen om de wandeling te verplaatsen qua locatie of datum.

NB. Mijn begeleiding is goed naast of na eventuele andere behandelingen in te zetten.
Voor diagnoses en bij lichamelijke klachten is het altijd goed om een arts te raadplegen.


Hoe kan bewegen in de natuur zoveel positieve invloed op je hebben?
Al wandelend worden processen in je lichaam en geest op een natuurlijke manier in beweging gebracht. Dit geeft ruimte en lucht aan allerlei innerlijke reacties. Hierdoor kom je sneller bij wat er in je lichaam en in je onderbewuste opgeslagen ligt en bij de kern van je vragen. 
Voor je hersenen is het daarbij fijn om de aandacht af en toe te kunnen verleggen naar een boom of een plant, de accu van je aandacht laad ervan op. Zo ontstaat er een rustigere en zachtere focus, van waaruit je spontaner eigen antwoorden en oplossingen ontdekt voor je uitdagingen.